我們分手吧!!

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去旅行的時候發覺，我真的變胖了。

明明體重沒什麼改變哩，為什麼肥油好像更多了@.@ 仔細檢討一下我在法國頹廢墮落的生活，應該是房東的體重計不準吧XD


每次都說要出門做慢跑，但冬天天黑的早、夏天天黑的太晚、最近膝蓋不太舒服等種種的藉口加持之下，最後都還是不了了之。而且，我真的是跑步就容易腳痛的人(不是肌肉痠痛，是膝蓋或腳踝痛@@)

說要在家裡做運動的，沒有一套有趣、可以依循的程序，最後也都是繼續窩在床上不務正業。


不懂胖子心酸的瘦子總會說：少吃一點就會瘦了啊！我.....我要是可以少吃一點，還會有今日的"成就"嗎.....

就是貪嘴咩~~~而且我是壓力暴食型，壓力大的時候就會狂吃以安撫自己焦躁的情緒。


於是，要保持健康的體魄還是要靠運動啊。。。。


下午才跟日本同學說：今天要開始去慢跑的，最後又跳票了@.@　在網路上閒逛，晃進了昨天芳小姐才跟我提過很久沒光顧的酪梨壽司網誌，最新的一篇文章是減肥一週年紀念云云。

看到人家不靠激烈的減肥法，也健健康康的瘦下來了，不禁有一種有為者亦若是的感嘆。

小肚肚，我們分手吧！！請你不要再糾纏我哩。。。。



後記：

不知道我是不是也會想寫個減肥日誌，但幾個重點先記一下囉。。。

1. 吃飯要細嚼慢嚥，吃七分飽就好。
==>我都吃飯配電視，五分鐘搞定。煮太好吃的時候都會禁不住又添第二碗。從今天開始要努力戰勝心魔，什麼都不忌口但什麼都不過量！！！

2. 要運動。
==>在這裡真的沒什麼我樂愛的運動，加上我也沒有帶泳衣不能去游泳。於是我默默上網搜尋了Billys Bootcamp。等一下就要來練一回！！

3.要持之以恆，不要放棄啊！！！
==>GOGOGO, 我可以的！！我也想再套上N年前買的那件牛仔褲啊~~



忘記要立下志向了....

剩不到三個月要回家了，希望到家的時候可以瘦5公斤。喵~~~

家裡應該還有一件德國之旅結束後改小的褲子，我要穿它去買新衣服啦！！！