今天中午跟隔壁辦公室的姊姊一起跳紅褲子的鄭多燕。好累~~
姊姊平常都一個人在走廊跳，完全無視於來往的人潮，我害羞所以找了一間祕密基地躲起來。
姊姊超專業。雖然不是第一次跳鄭多燕，但很多動作其實我都沒有做對，是聽了姊姊的說明才知道，原來這個動作是要練肚子、練側腰、練大腿....動做錯了，就完全練不到對的地方，而且容易受傷。
30分鐘下來，大飆汗。過程中姊姊一直跟我說不要勉強(她以為我平常都沒有在運動啦)，然後一直提醒我不用太用力，重點是把動作做對。最後還教了我一套簡單的拍打按摩。So Good~~
中午簡單的運動一下，沖個涼。不但精神飽滿而且還不會餓。
姊姊人超好，下午兩三點還跑來確認我是否安好，有沒有不舒服。其實只是隔壁辦公室非常非常不熟的姊姊而已啊~~平常看來有點不容易親近，沒想到人這麼好。賺到~~呼~
晚上回家一樣繼續我的T25。完全沒受到中午已經運動過一輪的影響，晚上還是活力十足。
今天主要是練腹部，由地板動作和簡單的有氧交錯搭配，咻一下25分鐘就結束了。因為是地板動作，加上今天的影片音樂特別大聲，很多時候都不是很確定現在到底要做甚麼動作，一直抬頭伸脖子偷看，肩膀好痠....有些動作或許不是很確實。不過運動完感覺好好啊~~~~
下星期也要繼續跟姊姊一起鄭多燕~耶~
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