(因為今天太impossible了，所以選了一張我覺得impossible的圖片。 這個女生出現在Shuan T的每套健身教材裡面，沒想到她居然38歲了！！如果不是騙人，我真的覺得太驚嚇了！）
今天的標題也太長了，Workout 也是一樣，25mins + 25mins一起來，做完都覺得自己太不可思議了，呼～～
心得只有一個字，累！前幾天若是汗如雨下，今天就跟窗外一樣大雨等級了！
做到最後已經完全沒辦法理會教練們在幹嘛了，提起最後的動能，用2倍慢動作強迫自己把動作做確實，腳都快軟掉了......
一般的workout program星期六都是休息日，有些連星期日也休。這套Focus T25的設計則是，星期五連上兩堂，星期六休，星期日是延展拉筋日。
連上兩堂要維持一樣的動力，真的有點困難，雖然是憑著意志力撐下去，但到最後意志力都有點瓦解到看不見了。教練說也可以把星期五的兩堂分一堂給星期六，今天是因為放假，加上週末要回婆家，想說昨天既然可以中午一堂晚上一堂，今天連兩堂體力應該也可以負荷吧！只能說，我真是太看得起自己了，下次還是乖乖的週六加班吧！
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